中医说的“肘劳”就是网球肘吗？
是的。中医将网球肘归入“肘劳”“伤筋”等范畴，以肘关节外侧疼痛、向前臂放射、握物无力为主要表现，与现代医学网球肘密切相关。
中医认为网球肘的原因是什么？
多因长期反复用力活动腕部，导致肘部筋脉受损，气血瘀滞；或风寒湿邪侵袭，经络痹阻，筋脉失养而发病。
网球肘只有打网球才会得吗？
不是。网球肘多见于频繁用力活动腕部的人群，如家庭主妇、木工、厨师、羽毛球爱好者等，长期劳损是主要原因。
网球肘吃什么食物好？
饮食宜清淡、营养均衡，可适量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、丝瓜等活血化瘀、通络之品。需结合体质，不宜盲目进补。
网球肘不能吃哪些食物？
应少食生冷寒凉、肥甘厚味、辛辣刺激之品，戒烟限酒。具体忌口需结合个人体质和所患疾病，由医师指导。
网球肘可以艾灸吗？
风寒湿痹、虚寒者可在专业医师指导下艾灸阿是穴、曲池、手三里等，有助温经散寒；湿热、阴虚火旺者不宜艾灸。需由专业中医师辨证操作，避免烫伤。
网球肘可以按摩哪些穴位？
常用穴位有阿是穴、曲池穴、手三里、合谷穴等，每穴按揉2至3分钟，以酸胀感为度，每日早晚各一次，有助疏通经络、缓解疼痛。合谷穴孕妇慎用。
网球肘需要吃中药吗？
是否用药需由中医师辨证决定。若症状明显或影响生活，通常需要中药调理。不可自行购买中成药或偏方长期服用。具体请到正规医疗机构，由专业医师辨证施治，遵医嘱执行。
网球肘可以针灸吗？
可以。针灸是中医治疗网球肘的重要方法，可缓解疼痛、改善关节功能。需由专业中医师辨证选穴操作，不能替代正规诊疗。
网球肘可以拔罐刮痧吗？
拔罐、刮痧可作为辅助调理，但需由专业人员进行。体质虚弱、皮肤破损、出血倾向、孕妇等不宜。不能替代正规诊疗。
网球肘能自愈吗？
轻者通过休息多可缓解，但若继续过度劳损，易反复发作。若疼痛持续或加重，应及时就医，不可一味等待。
网球肘适合做什么锻炼？
缓解期可进行前臂伸肌牵伸、握力练习等，循序渐进，以不引起剧痛为度。急性期以休息为主，避免过度活动。具体可咨询专业医师。
孕妇网球肘怎么办？
孕妇体质特殊，不可自行用药。可调整姿势、注意休息、局部热敷，必要时到正规医疗机构，由专业医师结合孕周和体质辨证处理，遵医嘱执行。
网球肘看什么科？
可到中医骨科、骨科或康复科就诊，由医师辨证。需结合检查明确诊断，制定综合治疗方案。
网球肘能根治吗？
网球肘可随体质、病因和治疗变化而改善，是否根治取决于具体病情和基础疾病。不宜承诺根治，需规范辨证调理并坚持良好生活方式。
网球肘平时怎么预防？
避免长期重复用力活动腕部，注意劳逸结合；注意局部保暖，避免风寒；适度进行前臂肌肉锻炼；选择合适工具，减少肘部负荷。具体请到正规医疗机构，由专业医师辨证施治，遵医嘱执行。