中医说的“骨痿”就是骨质疏松症吗？
是的。中医将骨质疏松症归入“骨痿”“骨痹”等范畴，以腰背酸痛、身高变矮、驼背、易骨折为主要表现，与现代医学骨质疏松症密切相关。
中医认为骨质疏松的原因是什么？
多因年老体衰，肾精亏虚，骨髓失养，加之脾胃虚弱，气血生化不足，或久病体虚，导致骨枯髓减，筋骨失于濡养而发病。
骨质疏松在中医分几种类型？
常见证型包括肾精不足、脾肾阳虚、肝肾阴虚、气滞血瘀等，各证型表现不同，调理方向各异。具体证型需由中医师辨证确定。
骨质疏松吃什么食物好？
饮食宜富含钙质、营养均衡，可适量食用牛奶、豆制品、黑芝麻、核桃、山药、枸杞、桑葚、板栗等补肾填精、强筋壮骨之品。需结合体质，不宜盲目进补。
骨质疏松不能吃哪些食物？
应少食生冷寒凉、肥甘厚味、辛辣刺激之品，戒烟限酒，少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。具体忌口需结合个人体质和所患疾病，由医师指导。
骨质疏松可以艾灸吗？
脾肾阳虚、虚寒者可在专业医师指导下艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位，有助温阳补肾；阴虚火旺者不宜艾灸。需由专业中医师辨证操作，避免烫伤。
骨质疏松可以按摩哪些穴位？
常用穴位有肾俞穴、命门穴、足三里、悬钟穴、太溪穴等，每穴按揉2至3分钟，以酸胀感为度，每日早晚各一次，有助补肾壮骨、疏通经络。孕妇腰骶部慎用。
骨质疏松需要吃中药吗？
是否用药需由中医师辨证决定。若症状明显或影响生活，通常需要中药调理。不可自行购买中成药或偏方长期服用。具体请到正规医疗机构，由专业医师辨证施治，遵医嘱执行。
骨质疏松只补钙就行吗？
不够。中医认为骨质疏松以肾虚为本，脾虚为要，单纯补钙难以完全奏效，需结合健脾补肾、强筋壮骨综合调理，并配合饮食、运动和晒太阳。具体请到正规医疗机构，由专业医师辨证施治，遵医嘱执行。
晒太阳对骨质疏松有帮助吗？
有帮助。适度晒太阳有助体内阳气升发，促进钙的吸收。建议选择上午或傍晚阳光温和时，晒15至30分钟，避免暴晒晒伤。具体可咨询专业医师。
骨质疏松适合做什么锻炼？
适合进行散步、太极拳、八段锦等温和负重运动，有助强筋壮骨。避免剧烈跑跳、弯腰负重和跌倒风险高的运动。具体可咨询专业医师。
老年人骨质疏松怎么防跌倒？
家居环境保持光线充足，地面防滑，去除门槛和杂物；穿合脚防滑鞋；适度锻炼平衡能力；起立转身动作放缓。具体请到正规医疗机构，由专业医师辨证施治，遵医嘱执行。
孕妇骨质疏松怎么办？
孕妇体质特殊，不可自行用药。应到正规医疗机构，由专业医师结合孕周和体质辨证处理，遵医嘱执行。
骨质疏松看什么科？
可到中医骨科、骨科或内分泌科就诊，由医师辨证。需结合骨密度等检查明确诊断，制定综合治疗方案。
骨质疏松能根治吗？
骨质疏松为退行性改变，可随体质、病因和治疗变化而改善，是否根治取决于具体病情和基础疾病。不宜承诺根治，需规范辨证调理并坚持良好生活方式。
骨质疏松平时怎么预防？
饮食有节，多食含钙及补肾之品；适度晒太阳；适度运动，增强骨密度；戒烟限酒，少喝浓茶咖啡；防跌倒；规律作息，避免熬夜。具体请到正规医疗机构，由专业医师辨证施治，遵医嘱执行。